Mind Care Squad Tetap Chill: Ini Cara Asik Atur Mental Kamu

Kesehatan mental itu bukan cuma soal ‘nangis di pojokan’ atau ‘stress berat,’ tapi tentang gimana kita jaga pikiran dan perasaan supaya tetap seimbang dan happy menjalani hari. Buku ini hadir buat kamu, Gen Z, yang pengen paham lebih dalam tentang kesehatan mental tanpa ribet dan gak bikin bosen.
Lewat bahasa santai dan gaya asik, Mind Care Squad Tetap Chill ngajarin cara-cara seru buat atur mental kamu—dari cara ngenalin stres, ngelola emosi, sampai tips mudah buat cari support dan ngobrol soal perasaan. Gak cuma teori, ada juga cerita nyata dan solusi praktis yang bisa langsung kamu coba.
Yuk, gabung dalam Mind Care Squad dan belajar jaga jiwa supaya tetap chill, kuat, dan siap hadapi hidup dengan kepala tenang dan hati lega!