Mental Health Remaja: Panduan Awal Kesehatan Mental

Kesehatan mental bukan hanya urusan orang dewasa—remaja juga perlu tahu bagaimana memahami dan menjaga isi kepalanya sendiri. Buku ini hadir sebagai panduan awal yang ramah dan ringan, memperkenalkan konsep dasar seputar emosi, stres, kecemasan, dan cara-cara sederhana menjaga kesehatan mental. Cocok untuk kamu yang kadang merasa bingung dengan perasaan sendiri, atau ingin lebih kenal dengan dirimu. Mental Health Remaja: Panduan Awal membantu membuka obrolan penting yang sering terlupakan—karena pikiranmu layak dirawat, sejak sekarang.