Manajemen Emosi: Kendalikan, Bukan Dipendam

Emosi bukan musuh. Ia adalah sinyal. Namun ketika tidak dikelola, emosi bisa berubah menjadi badai yang merusak relasi, keputusan, bahkan kesehatan diri.
Buku ini hadir sebagai panduan praktis dan inspiratif bagi siapa saja yang ingin menjadi lebih cerdas secara emosional—bukan untuk memendam, bukan untuk menahan tanpa arah, tapi untuk mengelola dengan bijak dan bertumbuh karenanya.
Melalui kisah-kisah nyata, refleksi mendalam, serta strategi aplikatif, buku ini mengajak kamu untuk:
• Mengenali pola emosimu sendiri
• Menemukan akar dari reaksi yang impulsif
• Melatih ketahanan batin dan kejernihan berpikir
• Mengubah konflik menjadi kesempatan bertumbuh
• Membangun hubungan yang lebih sehat, dimulai dari relasi dengan diri sendiri
“Manajemen Emosi: Kendalikan, Bukan Dipendam” adalah suntikan semangat bagi siapa pun yang ingin menjalani hidup lebih tenang tanpa kehilangan keberanian. Buku ini bukan sekadar bacaan, tapi teman setia di setiap perjalananmu menuju versi terbaik dari dirimu.
Karena hidup ini terlalu berharga untuk dikendalikan oleh emosi yang tak terkelola.