Detoksifikasi Alami Tubuh

Racun tidak selalu datang dari luar—bisa jadi dari kebiasaan yang tak kita sadari setiap hari. Makan berlebihan, kurang tidur, stres, dan paparan polusi membuat tubuh bekerja lebih keras dari seharusnya. Detoksifikasi Alami Tubuh hadir sebagai panduan lembut yang tidak menuntutmu berpuasa ekstrem atau menjalani diet keras. Buku ini mengajakmu mendengarkan tubuh, memahami sinyal-sinyalnya, dan memulihkan keseimbangan alami dari dalam. Dengan pendekatan yang penuh kasih, kamu akan diajak menyusun pola makan, minum, dan gaya hidup yang ringan namun berdampak besar. Karena membersihkan tubuh bukan soal menyiksa, tapi merawat.