Toxic Positivity: Terlalu Positif, Sampai Nggak Manusiawi

Selalu berpikir positif memang terdengar bijak. Tapi apa jadinya kalau itu jadi satu-satunya respons yang diharapkan setiap kali kita terluka, kecewa, atau kelelahan? Buku ini hadir untuk mengajakmu berhenti sejenak dari kejaran “harus bahagia”, dan mulai menerima bahwa jadi manusia itu nggak harus kuat terus, semangat terus, atau tersenyum terus. Jujur seperti pelukan yang mengatakan: “nggak apa-apa kalau kamu sedang nggak baik-baik saja.” Melalui cerita, refleksi, dan penjelasan yang gamblang, kita diajak membongkar mitos lama soal berpikir positif yang ternyata justru bisa menyakiti.
Karena menerima kesedihan, marah, kecewa, atau bahkan trauma, bukan berarti kita menyerah justru di situlah pintu menuju pemulihan terbuka. Buku ini bukan hanya bicara soal emosi, tapi juga soal keberanian untuk memvalidasi perasaan sendiri, membangun self-compassion, dan berkata jujur pada diri sendiri: aku nggak selalu bahagia, dan itu bukan salahku.
Untuk kamu yang pernah merasa bersalah karena tidak kuat, untuk kamu yang lelah memaksa diri“tetap positif ”buku ini adalah ruang aman, tempat kamu boleh menangis, merenung, dan perlahan-lahan berdamai.