Mengenal Diri Lewat Pola Makan

Setiap orang memiliki kisah yang terselip dalam pola makannya. Di balik sepiring nasi, secangkir kopi, atau sepotong kue, tersimpan pengalaman emosional yang membentuk cara kita berhubungan dengan dunia. Buku Mengenal Diri Lewat Pola Makan hadir dari kesadaran bahwa memahami tubuh tidak bisa dipisahkan dari me-mahami perasaan dan pikiran yang hidup di dalamnya.
Melalui tulisan yang empatik dan reflektif, Salma Elisia menghadirkan pendekatan yang jarang disentuh: menjadi-kan kebiasaan makan sebagai cermin batin. Ia menyingkap bagaimana makanan bisa menjadi bahasa kasih, mekanis-me pertahanan, atau bahkan jembatan menuju penyem-buhan diri.

ukuran: 14×20,5 cm
jumlah halaman: 190 halaman